Лечение депрессии

Депрессия – не просто одно из самых распространенных заболеваний, но и одно из самых излечиваемых. Однако почему-то каждый страдающий этим недугом относится к своему состоянию легкомысленно, не думая обращаться за помощью к специалистам. Депрессия тем временем воздействует на организм, провоцируя развитие хронических заболеваний и заметно ухудшая качество жизни.

Отличительным признаком депрессии является склонность к отчаянию. Человек ощущает собственную никчемность. Депрессия подрывает способность к концентрации и ясному мышлению. В таком состоянии часто возникают трудности с пониманием того, что прочитал. Некоторым людям приходится прилагать немалые усилия, чтобы следить за ходом беседы. При жестоких приступах мышления становится путаным и беспорядочным.

Жизненная активность в состоянии депрессии также снижается, и большую часть времени человек чувствует утомление. Также снижается способность выполнять задачи, требующие сосредоточения или умственных усилий. Даже мелкие проблемы превращаются в серьезные кризисы, особенно на работе.

Для депрессии наиболее типично ухудшение самочувствия по утрам и некоторое улучшение к вечеру. Колебания жизненной активности могут принимать форму физического недомогания. Например, люди больные артритом или головными болями обнаруживают ужесточение симптомов, в некоторых случаях развиваются новые. Депрессия часто вызывает чрезмерную озабоченность каким-либо негативным аспектом здоровья, который прежде воспринимался как легкое неудобство. Незначительные боли и недомогания видятся как предвестники серьезной болезни. Сексуальное влечение при депрессии обычно снижается или исчезает.

Депрессивные заболевания влияют на аппетит. Принято считать, что при тяжелых формах пациенты теряют интерес к пище, отказываются от нее, что в результате приводит к значительным потерям веса. Однако, по крайней мере, такое же число пациентов, особенно с биполярными расстройствами, в депрессивной фазе болезни склонны передать и заметно набирают вес. Переедание также наблюдается у больных, подверженных сезонным депрессивным циклам или длительным, но умеренным по интенсивности депрессивным эпизодам. В дополнении можно сказать, что около трети страдающих депрессией не обнаруживают особых перемен в привычках питания или колебания веса.

При депрессии очень существенно варьируются привычки, касающиеся сна: его продолжительность может увеличиваться, так и уменьшаться. Увеличение продолжительности сна чаще наблюдается у тех, кто страдает сезонными и хроническими формами, в противоположность эпизодическим и крайним формам, которые обычно сопровождаются потерей сна. Типичные депрессивные больные не обнаруживают особых затруднений с погружением в сон, но сохранение состояния сна может обернуться для них реальной проблемой. Они часто просыпаются к трем-четырем часам утра, и снова заснуть им оказывается чрезвычайно трудно.

Одним из наиболее эффективных методов, позволяющих справиться с депрессией, является психотерапия. Психотерапевт поможет снизить тревожность, уменьшить негативное восприятие окружающей действительности, найти позитив в жизни для страдающего человека. Зачастую лечение депрессии психотерапевтом можно проводить в режиме онлайн, что очень удобно, потому что можно обратиться за помощью из любого уголка страны, не выходя даже из дома.

Квалифицированная онлайн-диагностика опытного психолога и последующая терапия помогут в излечении этого серьезного недуга. Если вас беспокоит:

  • ухудшение аппетита,
  • расстройства сна: проблемы с засыпанием, бессонница, кошмары,
  • потеря интереса к жизни,
  • раздражительность,
  • хроническая усталость,
  • неспособность радоваться жизни,
  • ощущение ненужности,
  • ухудшение концентрации внимания,

необходимо незамедлительно обратиться к помощи психолога. Всего несколько сеансов психотерапии, и качество вашей жизни изменится к лучшему.

Статьи

Контакты

Связаться со мной вы можете, написав на электронную почту или через форму обратной связи.

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google
    Privacy Policyand Terms of Service apply.