Психотерапия
Глубинно-ориентированная психотерапия помогает понять внутренние причины эмоциональных трудностей и повторяющихся жизненных ситуаций. Наши переживания, отношения и привычные способы реагирования могут быть связаны с прошлым опытом и внутренними конфликтами. Некоторые из этих процессов не всегда осознаются.
В психотерапии мы обращаем внимание не только на актуальные симптомы. Мы также исследуем чувства, мысли, привычные реакции и отношения с другими людьми. Это помогает лучше понять себя, свои потребности и причины возникающих трудностей. Постепенно создаются условия для устойчивых изменений.
Когда психотерапия может быть полезна?
• тревога и панические состояния;
• депрессивные переживания;
• эмоциональное выгорание и перегрузка;
• трудности в отношениях;
• повторяющиеся жизненные ситуации;
• внутренние конфликты;
• снижение самооценки;
• кризисы и сложные жизненные изменения.
Для кого подходит глубинно-ориентированная психотерапия?
Этот формат подходит взрослым, которые хотят не только облегчить текущие трудности, но и лучше понять себя, свои переживания и причины повторяющихся жизненных ситуаций.
Первая встреча позволяет познакомиться, обсудить Ваш запрос и вместе понять, подходит ли Вам такой формат работы.
Как проходит психотерапия?
Психотерапия проходит в форме регулярных индивидуальных встреч продолжительностью 50 минут. Обычно встречи проводятся один раз в неделю в спокойной и доверительной атмосфере.
В начале терапии мы обсуждаем Вашу текущую ситуацию и цели обращения. Затем постепенно исследуем Ваши переживания, отношения и привычные способы реагирования. Мы также обращаем внимание на то, как прошлый опыт может влиять на настоящее.
Продолжительность психотерапии определяется индивидуально. Она зависит от характера трудностей, целей и динамики работы. В зависимости от ситуации может быть достаточно ограниченного количества встреч или потребоваться более длительная терапия.
Важно
Я работаю с психологическими трудностями, эмоциональными переживаниями и жизненными кризисами. При тяжёлых психических расстройствах, зависимостях или состояниях, требующих медицинской помощи, рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или в специализированное медицинское учреждение.
