Психотерапия

Глубинно-ориентированная психотерапия

Этот метод психотерапии направлен на понимание внутренних причин эмоциональных трудностей и повторяющихся жизненных ситуаций. Он исходит из того, что наши переживания, отношения с другими людьми и способы реагирования во многом связаны с прошлым опытом, внутренними конфликтами и не всегда осознаваемыми процессами.

В своей работе я уделяю внимание не только актуальным симптомам, но и тому, какие внутренние процессы и жизненные обстоятельства могут стоять за ними. Вместе мы исследуем возникающие чувства, мысли, привычные способы реагирования и особенности отношений с окружающими людьми.

Важной частью терапии является создание доверительного пространства, в котором можно лучше понять себя, свои потребности и эмоциональные реакции. Это помогает осознать связанные с трудностями чувства и постепенно находить новые возможности для их преодоления.

Терапия ориентирована на индивидуальную жизненную историю человека и его текущую ситуацию. Целью является не только уменьшение психологических трудностей, но и более глубокое понимание себя, которое может способствовать устойчивым изменениям.

Когда психотерапия может быть полезна?

• тревога и панические состояния;
• депрессивные переживания;
• эмоциональное выгорание;
• трудности в отношениях;
• повторяющиеся жизненные ситуации;
• внутренние конфликты;
• снижение самооценки;
• кризисы и сложные жизненные изменения.

Как проходит психотерапия?

Психотерапия проходит в форме регулярных индивидуальных встреч продолжительностью 50 минут. Обычно встречи проводятся один раз в неделю в спокойной и доверительной атмосфере, где можно свободно говорить о своих переживаниях, мыслях и жизненных обстоятельствах.

В начале терапии мы обсуждаем вашу текущую ситуацию, трудности, с которыми вы сталкиваетесь, и цели обращения. В процессе дальнейшей работы мы вместе исследуем возникающие чувства, внутренние переживания, привычные способы реагирования и особенности отношений с другими людьми.

Особое внимание уделяется тому, как прошлый опыт может влиять на сегодняшнее восприятие себя, отношения с окружающими и способы справляться с различными жизненными ситуациями. Постепенно это помогает лучше понять причины возникающих трудностей и находить новые возможности для изменений.

Продолжительность психотерапии определяется индивидуально и зависит от характера трудностей, целей терапии и динамики процесса. Для одних запросов может быть достаточно ограниченного количества встреч, в других случаях требуется более длительная работа, направленная на глубокое понимание внутренних процессов и устойчивые изменения.

Важно

Я работаю с психологическими трудностями, эмоциональными переживаниями и жизненными кризисами. При тяжелых психических расстройствах, зависимостях или ситуациях, требующих медицинской помощи, важно обратиться к врачу-психиатру или в специализированные медицинские учреждения. Там можно получить необходимое лечение и профессиональную поддержку.

Психотерапия проводится в соответствии с требованиями системы здравоохранения Германии.

Виды психотерапевтической помощи

Контакты

📍Адрес кабинета: Reisingerstraße 4, 80337 München

Часы для телефонных звонков
Пн и Чт: 16:00–17:00.
По вопросам записи используйте электронную почту или форму обратной связи.