Краткосрочная психотерапия

Что такое краткосрочная психотерапия?

Краткосрочная психотерапия — это ограниченный по времени формат психотерапевтической работы, направленный на работу с конкретным запросом, актуальной проблемой или жизненной ситуацией. В процессе терапии мы исследуем связанные с трудностями переживания, мысли и способы реагирования, чтобы лучше понять ситуацию и найти новые возможности для изменений.

Как проходит краткосрочная психотерапия?

Работа начинается с обсуждения вашей ситуации, основных трудностей и целей обращения. В процессе встреч мы подробнее рассматриваем актуальную проблему, возникающие переживания и возможные причины трудностей. Даже при ограниченном количестве встреч важно не только разобраться с текущей ситуацией, но и лучше понять внутренние процессы, которые могут быть с ней связаны.

Встречи проходят обычно один раз в неделю и продолжаются 50 минут.

Продолжительность краткосрочной психотерапии

Краткосрочная психотерапия направлена на работу с конкретной проблемой и, как правило, включает до 12 терапевтических встреч. При наличии соответствующих показаний и необходимости дальнейшей работы терапия может быть продлена до 24 сессий. Продолжительность терапии определяется индивидуально и зависит от характера трудностей, целей работы и динамики терапевтического процесса.

Важно

Я работаю с психологическими трудностями, эмоциональными переживаниями и жизненными кризисами. При тяжелых психических расстройствах, зависимостях или ситуациях, требующих медицинской помощи, важно обратиться к врачу-психиатру или в специализированные медицинские учреждения. Там можно получить необходимое лечение и профессиональную поддержку.

Психотерапия проводится в соответствии с требованиями системы здравоохранения Германии.