Langzeitpsychotherapie
Was ist Langzeitpsychotherapie?
Langzeitpsychotherapie ist eine Form der psychotherapeutischen Arbeit. Sie ist auf ein tieferes Verständnis der inneren Ursachen emotionaler Belastungen, wiederkehrender Lebenssituationen und gewohnter Reaktionsweisen ausgerichtet.
Im Verlauf der Therapie betrachten wir, wie frühere Erfahrungen, Beziehungen zu anderen Menschen und innere Erlebnisse die Wahrnehmung von sich selbst beeinflussen können.
Auch emotionale Reaktionen und der Umgang mit verschiedenen Lebenssituationen können dabei eine Rolle spielen.
Ziel der Therapie ist nicht nur die Verringerung aktueller Belastungen. Es geht auch um ein tieferes Verständnis der eigenen Person, das nachhaltige Veränderungen unterstützen kann.
Wie läuft Langzeitpsychotherapie ab?
Zu Beginn sprechen wir über Ihre aktuelle Situation, Ihre bestehenden Schwierigkeiten und Ihr Anliegen. Im weiteren Verlauf betrachten wir schrittweise Ihre Gefühle, Gedanken, inneren Erlebnisse und gewohnten Reaktionsweisen.
Besondere Aufmerksamkeit gilt wiederkehrenden Lebenssituationen, emotionalen Reaktionen und der Gestaltung von Beziehungen zu anderen Menschen.
Dies kann helfen, die Hintergründe der bestehenden Schwierigkeiten besser zu verstehen und schrittweise neue Möglichkeiten für Veränderungen zu entwickeln.
Die Therapie findet in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre statt. Die Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt und dauern 50 Minuten.
Dauer der Langzeitpsychotherapie
Langzeitpsychotherapie ermöglicht eine tiefgehende und schrittweise Arbeit an emotionalen Belastungen, inneren Konflikten und wiederkehrenden Lebenssituationen.
Abhängig von den Zielen der Therapie, dem Verlauf des Prozesses und den individuellen Voraussetzungen umfasst sie in der Regel bis zu 60 therapeutische Sitzungen.
Bei entsprechender Notwendigkeit und vorliegenden Voraussetzungen kann die Therapie darüber hinaus fortgeführt werden. Die Dauer der Therapie wird individuell festgelegt und im Verlauf der gemeinsamen Arbeit besprochen.